Yksilövalmennuksessa kaikki harjoitukset ja ohjelmat ovat räätälöity juuri sinulle sopiviksi. Kokonaisvaltaisia valmennuspaketteja on kolme erilaista (kulta, hopea ja pronssi) ja lisäksi treenipaketteja kaksi erilaista (10x ja 25x).

Kulta

Kesto 6 kuukautta

  • ruokaohjeet (ruokapäiväkirja-analyysi sekä yleisohjeet ruokailuun)

  • 24 tapaamista (1 tapaaminen/viikko)

  • 2 kehonhuolto-ohjelmaa (sisältää kirjalliset ja kuvalliset ohjeet)

  • 6 lihaskunto-ohjelmaa (sisältää kirjalliset ja kuvalliset ohjeet)

  • sähköposti- ja puhelintuki

Hinta 2290 € (tai 390 €/kuukausi)

Hopea

Kesto 6 kuukautta

  • ruokaohjeet (ruokapäiväkirja-analyysi sekä yleisohjeet ruokailuun)

  • 12 tapaamista (joka toinen viikko)

  • 4 kirjallista ja kuvallista ohjelmaa valintasi mukaan (esim. kehonhuolto, lihaskunto)

  • sähköposti- ja puhelintuki

Hinta 1390 € (240 €/kuukausi)

Pronssi

Kesto 3 kuukautta

  • ruokaohjeet (ruokapäiväkirja-analyysi sekä yleisohjeet ruokailuun)

  • 3 tapaamista (kerran kuukaudessa)

  • 3 ohjelmaa (kirjalliset ohjeet)

Hinta 690 €

10x

  • 10 ohjattua treenikertaa (kesto n. tunti/kerta)

Hinta 690 € (tai kahdessa erässä 360 €/erä)

25x

  • 25 ohjattua treenikertaa (kesto n. tunti/kerta)

Hinta 1590 € (tai kolmessa erässä 540 €/erä)